Sulfat, jod, biotin, pantotentsyra, fettsyror, järn, c-vitamin, selen, e-vitamin mm (obs! många av dessa är beroende av varandra).

Det är ganska komplext. Saker som gör att mineraler "faller ur kroppen" är stress, brist på någon vitamin, enformig kost, vegetarisk kost, för mkt kaffedrickande mm.

Jag är ingen expert, utan jobbar hårt med att få bukt med min egen vitamin och mineralbrist som yttrat sig på många sätt, bland annat håravfall.

Enformig kost och brist på vitaminer är nog orsaken i mitt fall och har vetat om det länge. Även stress i perioder.

Då ska jag kolla efter dessa vitaminer och bli vitamin knarkare 

Tyvärr är vitaminpreparat inte så bra. Det är bäst att försöka få i sig det man saknar med riktig mat.

#3 Aha då blir det lite värre, det är ju just det jag har problem med… Maten alltså. 

#4 Ja. Jag med.

#5 Sjukt jobbigt 

Äter du kött? Fågel? Fisk? Mejeriprodukter? Ägg?

Själv äter jag inte kött och fågel. Sparsamt med fisk och mejeriprodukter. Ägg tvingar jag i mig, för att det är nyttigt. Samma sak med fisk, men det är svårare.

#7 Kött och fågel, fisk när pojkvännen inte är hemma, mejeriprodukter enbart vid matlagning men ytterst sällan pga intolerans och ägg har jag inte ätit på hur länge som helst! Har lite svårt för ägg efter att jag blev matförgiftad av dom för läänge sedan. 

Försök att äta så varierat som möjligt och tänk inte alltid dagsvis utan istället veckovis. Alltså om du äter lite grönsaker en dag ät mer nästa dag. Beträffande ägg så förstår jag dig, men jag löste det genom att använda ägg i färs med mera och sedan gradvis öka mitt intag av ägg. Nu äter jag ägg nstan dagligen

Ja jag får försöka.. Har börjat äta mer sallad och så nu iallafall. 

Läst att stora hårkuren ska va jättebra!!!Alla vitaminer som behövs för håret!!!Värt att testa!!Jag köpt nu pga allt bra jag läst im detta

#11 Vad är det för något då…? 

Stora hårkuren Heter vitaminerna en burk!!!sök på de!!!har provat ett tag inte för jag tappar hår utan för ja vill de ska växa och tro mig oj så de växer!!!

#11 + #13 Vilket bra tips.

Här hittade jag den med massor med positiv respons: LÄNK

Tack ska kolla in det 

För mig funkar detta superbra!!!Får nog gå och färga min utväxt som synns tydligare nu när det växt så fort!!!Bra tecken!!!Riktigt roligt!!!Att håret växer fortare och att det finns hopp för er som behöver detta!!jag tror de funkar på alla!!man ska ju äta ett bra tag!!Jag gjort ca 1 månad och jag ser!!LYCKA TILL!

Mitt hår växer som ogräs redan, mitt problem är bara att jag fäller som en islandshäst om våren typ.

Grodan 14

den länken du dela med dig!!där är mina vitaminer köpta!!!