# Umaning - Vårda hårbotten Author: TatsuOni Dags för en hårbottens-utmaning! **Reglerna är enkla. I minst en minut om dagen, i en veckas tid så ska du ta hand om din hårbotten.** **Minst en minut, men det finns ingen övre tidsgräns!** Det kan t ex vara att massera din hårbotten, göra en hårbottenskrubb eller en inpackning. Eller att bara borsta den lite extra. Du kan köra utmaningen när du vill och hur många gånger du vill och du kan även [köra en för håret](https://har.ifokus.se/discussion/1543838/umaning-varda-haret!) ## Comment 1 Author: Herveaux #0: Åh, perfekt för mig, jag är med! 😀 ## Comment 2 Author: [Borttaget] Naturligtvis hakar jag på. 😛 ## Comment 3 Author: TatsuOni #1 & #2 Välkomna! 😁 ## Comment 4 Author: TatsuOni Imorgon kör vi igång! 😁 ## Comment 5 Author: TatsuOni Dag 1 - Fyra minuters hårbottensmassage. Passade på nu på morgonen, då jag inte börjar förrän klockan 11 idag 😋 ## Comment 6 Author: [Borttaget] Dag 1: Masserade hårbotten i 5 minuter, hade i detanglingsprej, och fingerkammade i ca 3 minuter. Kommer ev. köra med en balsamtvätt framåt kvällen. Får se om jag orkar det. ## Comment 7 Author: TatsuOni Dag 2. Fyra minuters hårbottenmassage. Liggandes i soffan, för att jag blev trött 😝 ## Comment 8 Author: TatsuOni Jaha råkade komma åt visa "moderator ikon" och kan inte få bort den 🤪 ## Comment 9 Author: [Borttaget] #8: sådant händer. Minns att jag råkade komma åt den själv vid ett tillfälle under första halvan av 2021. 😹 ## Comment 10 Author: TatsuOni #9 Det är inte första gången jag gör det 😅 ## Comment 11 Author: TatsuOni PS! Det är absolut inte försent att gå med i utmaningen! ## Comment 12 Author: [Borttaget] #10: nä, och för egen del tror jag inte att den gången var den sista heller. 😹 ## Comment 13 Author: [Borttaget] Dag 2: Masserade hårbotten i 2 minuter. Inte mått bra idag så orkade inte med något mer ansträngande än så. ## Comment 14 Author: [Borttaget] Dag 3: balsamtvätt + några minuters hårbottenmassage I morgon kommer jag nog att köra med en inpackning och/eller hårmask. ## Comment 15 Author: TatsuOni Dag 3. Körde ca 2 minuters massage imorse och sprejade i detangling spray efter lunch. ## Comment 16 Author: TatsuOni Dag 4. Ca tre minuters hårbottenmassage. ## Comment 17 Author: [Borttaget] Dag 4: Fick bli 3 minuters massage här också. Orkar inte applicera hårmasken just nu liksom. Får ta det i morgon bitti istället. ## Comment 18 Author: TatsuOni Dag 5. Masserade in detangling spray i hårbotten. Kammade och borstade sedan lite extra. ## Comment 19 Author: [Borttaget] Dag 5: våtkammade håret, och applicerat hårmask. Har just nu permanenthätta på. Får se om jag sköljer ur masken om en stund, eller om jag sover med den. ## Comment 20 Author: [Borttaget] Dag 6: Sköljt ur hårmasken, låtit det lufttorka tills det var smått fuktigt. Efter det hade jag i detanglingsprejen, masserade hårbotten och fingerkammade håret en stund innan jag gick över till träkammen. Riktigt njöt av de minuterna. 😊 ## Comment 21 Author: TatsuOni #20 Visst kan det vara härligt att pyssla om sig själv en liten stund! 😚 ## Comment 22 Author: [Borttaget] #21: ja, verkligen! 😘 Slog mig också, att då jag körde balsamtvätt i onsdags em/kväll så hade det gått tre veckor och två dagar sedan sist. Och håret kändes inte så där jätte risigt heller. Snart kanske jag kan utöka till hela 4 veckor. 😶 ## Comment 23 Author: TatsuOni #22 Fantastiskt! 😁 ## Comment 24 Author: [Borttaget] #23: ja, fick lite wow-känsla när jag kollade i kalenteri idag. 😁 ## Comment 25 Author: TatsuOni Dag 6 - Masserade hårbotten och sprejade i detangling spray, när jag ändå sprejade det i håret 😋 ## Comment 26 Author: [Borttaget] Dag 7: Började med att massera hårbotten i någon minut. Sedan hade jag i detanglinsprejen, masserade hårbotten igen och fingerkammade resten av håret innan jag kammade igenom det med träkammen. Därefter sprejade jag i lite balsamsprej i längderna, och kammade håret en stund. Tror nog detta tog en 10 minuter åtminstone. Räknade inte minuterna, men hade inte bråttom iallafall. ## Comment 27 Author: [Borttaget] Avslutningsvis så tycker jag att den här veckan gick fort, och även fast man några av dagarna inte hade lust till annat än att bara massera hårbotten så var detta roligt ändå. Kommer definivt att köra med en sådan här vecka i framtiden, men variera de olika sakerna lite mer än vad det blev den här gången. 😊 ## Comment 28 Author: TatsuOni Dag 7 - *(orkade inte skriva igår kväll)*. Lite massage. Sen kammade och borstade jag igenom hårbotten extra. #27 Jag känner likadant 😚 Nästa omgång jag kör, så ska jag inte vara nytatuerad, så att jag måste vara försiktig där jag annars har håret när jag borstar det 😅 ## Comment 29 Author: [Borttaget] #28: förstod att det var något sådant. Roligt att du känner så. 😘 Nej, jag kan tänka mig att det försvårade det hela. 😅 ## Comment 30 Author: Grodan Vet inte om man får babbla här, men jag gör det ändå. Jag läste om denna utmaning. Försökte sedan att hitta info om vad massage av hårbotten eg gör och är bra för... men fick inte eg så mkt svar på det... Och så började jag massera hårbotten. Bara lite försiktigt varje dag, när jag typ ändå slappade i soffan till en film. Och plötsligt vid hårborstningen i morse, 1-2 veckor senare, så.... **lossnade nästan INGET hår!!!** Jag har haft otroligt håravfall de senaste åren - nästan räknat med att jag kommer bli flintis snart... så detta var en trevlig överraskning... ## Comment 31 Author: [Borttaget] #30: tycker att det är helt okej, det hör ändå till ämnet. 🙂 Härligt att höra att du har märkt av skillnad. ## Comment 32 Author: TatsuOni #30 Har inte länk till den, men det gjordes en studie på detta. Kortsiktigt masserande kunde ge ökat håravfall. Alltså om man masserar en gång eller två, så är det vanligt att få mer hår i borsten efteråt. Men regelbunden massage över en period, verkade ge mindre håravfall och kunde ge en viss påverkan på hårets tjocklek. Det var bara en studie och om jag minns rätt, så gjordes den på män. Men det vore kul att se mer studier på detta och få höra om flera människors erfarenheter! Mitt hår har aldrig påverkats speciellt av massage på något sätt. Men jag gör det regelbundet, för min hårbotten. Den blir arg om jag inte tar hand om den 😅 ## Comment 33 Author: TatsuOni Så berätta gärna om hur det går för dig med detta Grodan! 😚 ## Comment 34 Author: [Borttaget] #33: instämmer. 😁 ## Comment 35 Author: Grodan #31 Tack #32 Coolt. Men ska jag tolka det som att studien bara var halvdann? #33 Haha, vad ska jag berätta? Jag har väl hållt på 10 dagar nu då... och har inte blivit smartare 🤣, men imorse lossnade inget hår till hårborsten... Jag masserar 1-5 minuter... på kvällen.. när jag segar i soffan... Vad ska jag mer berätta? (missade några inlägg också... läste dem nu...sorri) ## Comment 36 Author: [Borttaget] #35: ja, på längre sikt, efter att det har hunnit gå lite längre tid, hur du då upplever att det har gått med "hårlossning" och massagen. 🙂 ## Comment 37 Author: Grodan #36 Jag har en tendens att alltid glömma sådana här saker... Håller på en månad... sen händer något och jag slutar och sen glömmer jag att fortsätta... Men jag ska försöka... för fasiken... jag vill inte vara flintskallig också...fet,ful, dum, ensam och fattig räcker ju... ## Comment 38 Author: TatsuOni #35 Tror att studien var seriös, men att det skulle behövas fler och större studier för att få säkrare resultat. T ex fungerar det bara för folk som har mer håravfall? Är det en skillnad mellan kvinnor och män? Ger det ett långsiktigt resultat över flera år? Hur mycket masserande är optimalt? Jag är nörd och stolt över det. Okej 😂 Men ja! Vi vill veta hur det går om en månad och om tre månader o.s.v! 😚 Så snälla kämpa på för din och oss nyfiknas skull 😜😘 ## Comment 39 Author: Grodan Okidoki 🤍 Min mor är hårnörd... hon ville alltid ha långt hår som släpade i marken typ... men har aldrig lyckats ha längre än lite ner på ryggen... Hon skrev historik om hårmode i sin utbildning... men vet inte vilken... om det var konst eller design... det är måååååååååånga år sedan och inte i sverige... ## Comment 40 Author: [Borttaget] #39: 👍👍 ## Comment 41 Author: TatsuOni #39 Kul! 😁 ## Comment 42 Author: Grodan Gått en tid nu. Jag hade eg glömt att jag skulle massera hårbotten... om det inte var så att min hårbotten fått liv och själv talar om att jag ska massera den, så jag kommer lixom inte ifrån det. Tidigare var jag lite rädd för att kladda med fingrar i hårbotten - med risk för att riva upp mjäll och fett - , nu är jag inte det. Bara hålla naglarna borta. Jag masserar inte speciellt länge eller hårt, men det viktiga är att det är över hela hårbotten och speciellt där hårbotten själv "säger" att hon vill ha massage. Händerna bara far upp, jag tänker inte på det längre - ja, utom att händerna ska vara rena... Håravfallet har minskat drastiskt och nu står det även upp en massa hår som är kort (några cm), dvs nyutvuxet... (det ser inte jättesnyggt ut men men...) så jag tror att jag kommer att få tjockare hår om jag fortsätter såhär... vi får se. ## Comment 43 Author: TatsuOni #42 Vad härligt att du ser resultat! 😁😚 Min hårbotten brukar börja klia om jag inte masserar eller borstar igenom den på några dagar 🤪 Hoppas att du fortsätter att uppdatera oss! 😚 ## Comment 44 Author: TatsuOni Imorgon kör jag en ny vända, samtidigt som jag kör en för håret! 😎 https://har.ifokus.se/discussion/1543838/umaning-varda-haret! Det gäller att ta hand om sig själv nu när man har semester 😋 ## Comment 45 Author: TatsuOni Haha jag glömde att skriva igår 🤣 Men här kör vi en uppdatering om gårdagen! 😋 **Dag 1.** Körde ner b la lite välgörande oljor i min henna och indigo igår. Körde en inpackning för hår och hårbotten och en balsamtvätt. ## Comment 46 Author: TatsuOni **Dag 2.** Jag har haft i detangling spray och gått igenom hårbotten med både svinborste och kam. ## Comment 47 Author: [Borttaget] hoppar in här :) ## Comment 48 Author: TatsuOni #47 Kul! 😁 ## Comment 49 Author: [Borttaget] **Min dag 1** jag har maserat hårbotten i 5 minuter idag :) ## Comment 50 Author: TatsuOni **Dag 3** Jag har masserat in detangling spray i hårbotten och kört igenom den med kam och borste. ## Comment 51 Author: TatsuOni **Dag 4** Masserat lite och borstat igenom hårbotten med min svinborste. ## Comment 52 Author: [Borttaget] **min dag 2** Masserat hårbotten och borstat ## Comment 53 Author: TatsuOni **Dag 5** Jag sprejade i detangling spray. Masserade och kammade igenom hårbotten. ## Comment 54 Author: [Borttaget] **min dag 3** Jag har borstat igenom hårbotten Masserat i 5 min och haft i lite vatten i håret/hårbotten för att det kliade lite 😅 ## Comment 55 Author: [Borttaget] **min dag 4** (glömde lägga in igår 😅) Masserat hårbotten borstat igenom noga ## Comment 56 Author: [Borttaget] **min dag 5** Masserat hårbotten i 5min och borstat igenom noga ## Comment 57 Author: TatsuOni Jag glömde också skriva igår 😅 **Dag 6** Jag masserade och kammade igenom hårbotten. ## Comment 58 Author: TatsuOni **Dag 7** Jag masserade, kammade och borstade igenom hårbotten. ## Comment 59 Author: [Borttaget] **min dag 6** Borstat igenom hårbotten, masserat ## Comment 60 Author: TatsuOni Hur går det för dig Grodan? 🙂 ## Comment 61 Author: [Borttaget] Ah glömde skriva dag 7 (!) Jag skriver vad jag gjorde då (det jag minns hehe) Masserade hårbotten borsta igenom hårbotten ## Comment 62 Author: TatsuOni #61 Bättre sent än aldrig 😁 ## Comment 63 Author: [Borttaget] #62: ordagrant vad jag tänkte skriva. 🤪