# Torr hårbottnen Author: Frosstis Hej. Har fortfarande problem med min hårbottnen, har haft det i flera år nu. Det kliar väldigt ofta, och det är asjobbigt. Får hud under naglarna när jag kliar, väldigt ljust och ibland är det typ torkat blod också. Jobbigt och äckligt. Ibland känns det som att jag har bölder i hårbottnet, eller finnar. Hur ska jag få bukt på problemet?! Jag använder garniers schampoo och balsam, fungerar bäst på mitt hår, blir inte frissigt och det blir glansigt och fint. Men hårbottnen, jag blir galen! Kan det bero på att jag tar balsam i på huvudet också så det kommer in i hårbottnen? Vill inte köra på balsammetoden tyvärr, men vet ni några tips får ni såå gärna skriva ner dom! Vill inte ha detta problemet mer. Kommer ihåg när jag var i Egypten några år sedan och jag badade väldigt mycket så jag var under vatten, kommer ihåg att det knappt kliade då. ## Comment 1 Author: Scorpio97 Har du provat med inpackning? Låter som att du behöver återfuktar hårbotten mer.Du kan köpa inpackning, eller göra själv hemma. Att få balsam i hårbotten ger snarare fukt än torkar ut, så det tror jag inte är problemet. Däremot kan det vara tvärtom, att du behöver massera in balsamet i hårbottnen också. ## Comment 2 Author: Bill&Bull Du kanske har eksem i hårbotten? Finns speciella schampon på apotek mot mycket torr hårbotten ## Comment 3 Author: Frosstis Kör väldigt sällan på inpackning, men får prova. Har lite inpackningar i badrummet jag kan prova på imorgon, ska inte duscha idag.  Oki, bra! ## Comment 4 Author: Frosstis #2 Får be mamma kolla i min hårbottnen, har inte tänkt på att fråga henne, hon kanske vet något.. ## Comment 5 Author: Scorpio97 Jag fick sår innan jag började med BM förresten, och då var Barnängens det enda jag kunde använda. Då försvann det. Använde jag andra schampon och balsam mer än två-tre gånger i rad så kom det tillbaka. ## Comment 6 Author: [Borttaget] Jag gissar på eksem, vilket styrks av att du blev bättre under en solsemester. Vissa eksem blir nämligen bättre av just solsken, så länge man inte bränner huden eller torkar ut den allt för mycket. Du kan testa att köpa mjällschampo på apoteket, men egentligen är det bättre att gå till en läkare och få utskrivet ett schampo på recept, och sedan använda vanligt schampo resterande gånger.  Om det skulle vara så att du helt enkelt har väldigt torr hårbotten så kan du se över din kost först och främst. Är det något ämne, någon vitamin, du har brist på? Har du torr hud i övrigt? Spruckna naglar? Kanske bör du äta mer kött eller grönsaker, eller nyttiga fetter så som fisk, avocado, nötter. Jag skulle även byta schampo till ett sulfatftitt och utan alkoholen, om det inte är det redan. Om du googlar på "sista schampo + balsammetoden" (jag vet att du inte ville följa balsammetoden men det handlar alltså om schampon här :)) så är dem att rekommendera för att de i alla fall är lite skonsammare mot hud och hår än vanliga shampon. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Jag tror att du antingen har eksem i hårbotten eller väldigt torr hårbotten, eftersom du säger att du får nästan som finnar så låter det som att din hårbotten är torr och sedan försöker överkompensera och skapar för mycket talg som seden ger finnar. Hur ofta tvättar du håret, har du prövat med ett mildare shampo tex. för bebisar? ## Comment 8 Author: Frosstis #5 Kanske får prova. Finns det både som schampoo och balsam? #6 Ah, tack för svar! Ska prata med mamma om att gå till läkare och så. Det med kosten- jag äter typ allt, förutom laktosprodukter. Mina naglar är och har alltid vart kaos, de vägrar bli långa, spricker ofta, nagellack håller aldrig mer än 1 dag och är allmänt dåliga, har försökt få bukt på det problemet också haha.  Ska googla. #7 Jag tvättar 3-4 gånger i veckan. Får inte "finnarna" ofta men de kommer då och då. Får testa med ett mildare schampoo (: ## Comment 9 Author: Scorpio97 #8 Japp, Barnängens har både schampon och balsam, och även inpackningar tror jag. Det är ganska milt, och vissa av dom är även silikonfria (som #6 tipsar om).  Om dina naglar också är dåliga tyder det på någon vitamin eller mineralbrist. Så det kan vara bra att kolla upp. ## Comment 10 Author: Frosstis #9 Oki! (: Vad skulle det kunna vara för vitamin/mineralbrist? Jag äter ju som sagt allt, fast inte så mycket grönsaker eftersom skolans grönsaker är skit, och vi brukar inte ha grönsaker hemma. Det enda jag inte äter är typ korv... det gör väl ingenting för naglarna. ## Comment 11 Author: Scorpio97 [#10](#10) Mycket vitaminer och mineraler finns i just grönsaker, så om du inte äter så mycket kan det orsaka brist. Sen är man olika, och vissa har svårare att ta upp vissa vitaminer och då kan man behöva äta tillskott. Jag får exempelvis järnbrist oavsett vad jag äter (: Vet tyvärr inte på rak arm alla vitamniner och mineraler som är bra för just håret, men jag googlade lite och biotin, zink och selen verkar vara vanligt i kosttillskott man äter för hud, hår och naglar. Även b-vitamin. ## Comment 12 Author: Frosstis #11 Tack så mycket! (: Får försöka äta lite mer grönsaker. ## Comment 13 Author: [Borttaget] Pröva tex. barnängeln och att tvätta håret mer sällan för även om det är torr hårbotten eller eksem så hjälper det att tvättar håret mer sällan. Helst max.3 gng i veckan skulle jag säga. ## Comment 14 Author: Frosstis #13 Oki, kan testa tvätta bara 3 ggr i veckan då. Tisdag och torsdag har jag boxning så måste tvätta håret då, och sen vill jag tvätta på typ lördag eller söndag också. ## Comment 15 Author: Frosstis Nu har det kommit tillbaka igen. Jag tyckte jag fick bukt på problemet när jag använde schampot Fungoral som är mot jästsvamp, hade tänkt att prova det igen. Det är så jobbigt och äckligt! Hela sommarn var bra men nu har det kommit tillbaka under vintern.. varför just under vintern? ## Comment 16 Author: tlover #15 Exem blir ofta värre under vintern så det är ju inte så konstigt om detsamma är med exem i hårbotten. Vad sa läkaren? Du skulle kunna testa örtsköljningar med tex ringblomma i hårbotten efter dusch och att inte tvätta med schampo alla gånger du tvättar håret utan bara använda vatten då och då (det funkar även vid träning men det kan ta ett tag för håret att vänja sig vid det). ## Comment 17 Author: Frosstis #16 Oki :) Jag har inte vart hos läkaren hehe :S Hmm. Jag tränar inte längre (men har tänkt att börja igen nästa år, vet bara inte i vad). Ibland när jag duschar orkar jag inte tvätta håret så då sköljer jag bara med vatten och det funkar bra, får testa göra det oftare :) ## Comment 18 Author: tlover #17 Bäst att fara och kolla, det kan ju vara någon vitamin el mineralbrist eller exem som kräver medicin (min man har medicin utskrivet för hans hårbottensexem). Masserar du hårbotten lite så blir det renare (själv tvättar jag bara med vatten så skulle jag bara skölja så skulle det inte bli rent nog). ## Comment 19 Author: Frosstis #18 Oki :) Har flera grejer att kolla upp hos läkarn så ska ta upp det med när jag ska boka tid :) Om de bara svarar någon gång i telefonen.. o.o