# Uppsättning under träning
Author: Eriky

Jag tränar hård träning 4-5 gånger i veckan, dessa träningar är  mma, brottning & bjj vilket gör att man hela tiden har närkontakt och med det så åker håret åt alla håll! Jag har försökt att sätta upp håret på olika sätt men toffsen åker bara ut och sedan står man där med en stor tuss av sitt egna hår i handen.. Är det någon som vet ett bra, skonsamt och hållbart sätt att sätta upp håret under sådana här slags träningar? Tacksam för svar.😃

## Comment 1
Author: Ravynsfair

Hårt inbakade flätor är det bästa 👍

## Comment 2
Author: Eriky

Ja jag tänkte det med, tills jag insåg att jag inte ens kan göra en vanlig fläta på mig själv.... Men ska se till och öva på det! 😉