# uppehåll med balsammetoden
Author: theomuffin

Hej! Jag spelar fotboll och nu på sommaren är det ju matcher och träningar några gånger i veckan. Saken är den att jag tycker det är lite bökigt med BM när man måste stå och masera så länge , eller är det bara jag som överdriver med maseringen? Fär mig är det svårt att inte tvätta håret när man har tränat. Idrotten går väll an men när man har jobbat lite hårdare så, ja. Kan tillägga att man måste dusha efter matcher det är därför jag undrar om man kan ha ett uppehåll tills säsongen är över.

## Comment 1
Author: Crest

Jag tränar minst 4 gånger i veckan, och brukar inte tvätta det varje gång, oftast bara skölja med vatten. Svett från huvudet luktar ju ingenting så att det skulle vara ofräscht är bara en känsla man har. Vill du ändå tvätta det varje gång så är det självklart upp till dig. När jag tvättar brukar jag dock inte massera särskilt länge, 1-2 minuter på sin höjd. Är väl olika för alla, men testa att massera kortare och se vad som händer :)

Självklart går det att göra ett upphåll, men om du planerar att gå tillbaka till BM kan du ju försöka använda silikon- och sulfatfritt schampo, och ta bara schampo i hårbotten och extra mycket vårdande i längderna.

## Comment 2
Author: Scorpio97

Jag simmar, och brukar då tvätta med bara balsam men strunta i att massera (man vill ju inte stå och ta upp en dusch hur länge som helst). Håret blir inte helt rent, men det duger tills jag duschar nästa gång (: Sen slarvar jag lite med att massera i vanliga fall också, det är inte alltid jag orkar stå och massera så länge som jag borde. 

Så prova att massera mindre/inte alls. Annars går det självklart att ta uppehåll, sen är det ju olika hur mycket skada håret tar av det. Finns ju bättre och sämre schampon också.

## Comment 3
Author: theomuffin

Tack så jätte mycket för båda svaren! Jag ska försöka ta bara balsan utan att masera så länge så får vi se vad som händer.