# Tips - få längre hår
Author: Neooan

Just nu är mitt hår i axellängd men jag skulle vilja ha det ganska mycket längre, ner till höfterna för att vara exakt. :)

Jag har några egna saker som jag gör för att mitt hår ska må bättre och därför växa lite snabbare men det räcker inte till riktigt, så har ni några tips?

Det jag gör är: 

_\* Håller på med bm_

_\* Masserar hårbottnen minst 5 minuter varje dag_

_\* Äter mycket frukt och bär_

_\* Plattar/lockar/fönar inte håret_

_\* Borstar det inte när det är blött _

## Comment 1
Author: agneshak

Silicatabletter!! Tog det under en period i somras pga mina naglar. Märkte inte så stor skillnad på naglarna, men håret växte så det knakade och jag gick från strax över bysten till nästan midjan på ett kick!! Rekommenderas!!

## Comment 2
Author: tlover

När håret börjar bli längre så är det bra om du sätter upp håret (med hårvänliga verktyg dvs inte hårnoddar med tex metall eller härklämmor med skarpa kanter) eftersom att ha håret utsläppt oftast sliter mängder på håret (man sitter mot det, vinden gör så att det blir tjarvigt, det fastnar överallt etc).

Undvik att få håret tjarvigt (tex sov i fläta el liknande) och var försiktig då du kammar ut håret (gå alltid nerifrån och upp om du förstår vad jag menar)

och viktigast är att ha tålamod såklart.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Något som har visats påverka hårväxt är MSM-pulver (ett kroppseget svavel). MSM förlänger hårets växtperiod - så att vart hårstrå har möjlighet att växa längre innan det slutar växa och sen tappas. Sedan upplever många att håret blir tjockare och växer snabbare.